高度順応対策 Posted on 2014/09/062014/09/06 by kan ■高度順応対策 ・5合目に1時間半滞在してからスタート ・各山小屋ごとに休憩。 ・心臓がバクバクしてきたら、一度止まり、ゆっくり深呼吸。